Deuxième volet des aventures carolorégiennes de nos nageurs et poursuite du marathon en grand bain de Lucas Henveaux : les championnats FFBN Speedo Open se déroulent ce weekend à la piscine de l’Hélios à Charleroi.
20150207 inscriptions PSL champ seniors FFBN
Champ_FFBN_Jeunes_2015
Start_liste Open 2015
timing_OPEN_2015
Les voici, les qualifiés pour les finales du Challenge Jules George. Vérifiez si vous en êtes. Et si oui, rendez-vous à Seraing le 01/03/2015 à 13:00.
Maxime Courtois (n°5 parmi les garçons 2006)
Camille Henveaux (n°1 parmi les filles 2006)
Elina Lam (n°8 parmi les filles 2006)
Florentin Lovens (n°6 parmi les garçons 2006)
Clara Polart (Réserve n°1 en cas de désistement de l’une des 8 qualifiées parmi les filles 2005)
Finalistes par club 2015-1
Finalistes garçons 2015
Finalistes filles 2015
La piscine de Crisnée sera le théâtre des finales provinciales de natation pour l’enseignement primaire de la Fédération Royale Sportive de l’Enseignement Libre (FRSEL) pour les garçons le vendredi 6/2/2015 à partir de 18h30.
Fred Tonus a amélioré son record de Belgique Master catégorie 40-44 ans du 50m Papillon en grand bain : 00:26.54 au lieu de 00:26.60
Bravo à lui.
Lucas Henveaux réalise sa meilleure performance personnelle en grand bain au 200m Libre : 02:10.16 au lieu de 02:12.03. Il ne réédite pas cette bonne performance au 200m 4 Nages en signant un temps de 02:28.87, à 1 seconde 72 centièmes de son meilleur chrono.
20150131 ResultList_9 200 Libre
La vidéo de la FINA s’adresse à tous les nageurs : pensez prévention ! Trop nombreux sont ceux qui souffrent faute de s’être correctement préparés. Ces quelques exercices vous permettront d’éviter les douleurs aux épaules.
Vos entraîneurs peuvent vous aider pour la réalisation des exercices, consultez-les !
Prevention of Shoulder Injuries in Aquatics Sports – YouTube.
Toutes et tous en forme en 2015 !
Aquagym Aquabike Natation Libre
Aquagym
Lundi :1 séance de 19h à 20 h
Jeudi :1 séance de 19h à 20 h
Cours dispensés par des monitrices diplômées :
Sous la houlette de Murielle Bovy (instructor Aqua Fitness certifié)
Aquabike
Lundi: 2 séances de 20h à 21 h et 21h à 22h
Jeudi: 2 séances de 20h à 21 h et 21h à 22h
Natation libre
Lundi : 2 séances de 20h à 21 h et 21h à 22h
Jeudi : 2 séances 20h à 21 h et 21h à 22h
abonnement de 10 séances : 45 euros
dates des séances idem aquabike
Egalement école de natation de 4 à 18 ans : acclimatation, apprentissage, perfectionnement
Renseignements et inscriptions :
LIEGE NATATION ASBL 04 257 48 43 ou 0499 11 47 36
www.liegenatation.be liege.natation@skynet.be
Aquagym et aquabike : tarifs dégressifs en fonction de la date d’inscription :
| SEPTEMBRE - OCTOBRE 2016 | ||
|---|---|---|
| AQUAGYM | |
|
| Du lundi 12/9 au lundi 24/10/2016 : 56 € pour 7 séances | ||
| Du jeudi 15/9 au jeudi 27/10/2016 : 56 € pour 7 séances | ||
| Prix dégressifs en fonction de la date d'inscription | ||
| Lundi 19h | Jeudi 19h | Prix de l'abonnement jusqu'au 27/10/2016 |
| 12/9 | 15/9 | 56 € |
| 19/9 | 22/9 | 48 € |
| 26/9 | 29/9 | 40 € |
| 03/10 | 6/10 | 32 € |
| 10/10 | 13/10 | 24 € |
| 17/10 | 20/10 | 16 € |
| 24/10 | 27/10 | 8 € |
| AQUABIKE |  |
|
| Du lundi 12/9 au lundi 24/10/2016 : 105 € pour 7 séances | ||
| Du jeudi 15/9 au jeudi 27/10/2016 : 105 € pour 7 séances | ||
| Prix dégressifs en fonction de la date d'inscription | ||
| Lundi 20h ou 21h | Jeudi 20h ou 21h | Prix de l'abonnement jusqu'au 27/10/2016 |
| 12/9 | 15/9 | 105 € |
| 19/9 | 22/9 | 90 € |
| 26/9 | 29/9 | 75 € |
| 03/10 | 06/10 | 60 € |
| 10/10 | 13/10 | 45 € |
| 17/10 | 20/10 | 30 € |
| 24/10 | 27/10 | 15 € |
| AVRIL - MAI - JUIN 2016 | ||
|---|---|---|
| AQUABIKE | |
|
| Du lundi 11/4 au lundi 27/6/2016 : 150 € pour 11 séances | ||
| Du jeudi 14/4 au jeudi 30/6/2016 : 150 € pour 11 séances | ||
| Pas de séance le jeudi 5/5 et le lundi 16/5 | ||
| Prix dégressifs en fonction de la date d'inscription | ||
10 séances + 1 gratuite (lundi 11/4 ou jeudi 14/4 en cas d'inscription à tout le cycle) |
||
| Lundi 20h-21h ou Lundi 21h-22h | Jeudi 20h-21h ou Jeudi 21h-22h | Prix de l'abonnement jusqu'au 30/6/2016 |
| 11/4 | 14/4 | 150 € |
| 18/4 | 21/4 | 150 € |
| 25/4 | 28/4 | 135 € |
| 2/5 | 12/5 | 120 € |
| 9/5 | 19/5 | 105 € |
| 23/5 | 26/5 | 90 € |
| 30/5 | 2/6 | 75 € |
| 6/6 | 9/6 | 60 € |
| 13/6 | 16/6 | 45 € |
| 20/6 | 23/6 | 30 € |
| 27/6 | 30/6 | 15 € |
| AQUAGYM | |
|
| Du lundi 11/4 au lundi 27/6/2016 : 80 € pour 11 séances | ||
| Du jeudi 14/4 au jeudi 30/6/2016 : 80 € pour 11 séances | ||
| Pas de séance le jeudi 5/5 et le lundi 16/5 | ||
| Prix dégressifs en fonction de la date d'inscription | ||
| 10 séances + 1 gratuite (lundi 11/4 ou jeudi 14/4 en cas d'inscription à tout le cycle) |
||
| Lundi 19h | Jeudi 19h | Prix de l'abonnement jusqu'au 30/6/2016 |
| 11/4 | 14/4 | 80 € |
| 18/4 | 21/4 | 80 € |
| 25/4 | 28/4 | 72 € |
| 2/5 | 12/5 | 64 € |
| 9/5 | 19/5 | 56 € |
| 23/5 | 26/5 | 48 € |
| 30/5 | 2/6 | 40 € |
| 6/6 | 9/6 | 32 € |
| 13/6 | 16/6 | 24 € |
| 20/6 | 23/6 | 16 € |
| 27/6 | 30/6 | 8 € |
QUAND ? 31 janvier 2015
QUI ? Tous les groupes de l’école de natation.
Modification des heures ce jour-là
tous les groupes de Mathieu 08:45
tous les groupes de Sylvie 09:45
tous les groupes de Gaëtan 10:45
*Soyez en tenue au bord du bassin aux heures ci-dessus
*Prévoyez un t-shirt pour ne pas vous refroidir en attendant votre tour
*Les brevets vous seront remis le samedi suivant par votre moniteur
*Pour les frères et sœurs, passage de tous vos enfants dans le groupe de l’enfant qui passe le plus tôt
Microsoft PowerPoint – presentation brevets
Le timing ci-dessus est PROVISOIRE car il ne tient pas compte des éventuels forfaits. Il s’agit tout de même d’une bonne estimation des heures de passage.
Le deuxième grand rendez-vous de l’année se déroulera à Charleroi, piscine de l’Hélios ce week-end.
En voici le programme : Champ_FFBN_Jeunes_2015
Vous trouverez les inscriptions ici :
20150124 inscriptions LGN FFBN jeunes
20150124 inscriptions PSL FFBN jeunes
Voici les résultats complets de cette journée liégeoise du challenge Jules George :
